Laetitia Ford Bogaert
Praticien en thérapies bréves et Sophrotérapeute
Michèle Freud Formations
Dans notre monde actuel, tout se doit d’aller très vite et nous sommes facilement submergé par les contraintes de cette vie trépidante!
La maîtrise de nos actes quotidiens engendre beaucoup de stress, d’émotions négatives, de troubles du sommeil… etc.
Prendre le temps de faire une pause pour nous aider à relâcher les tensions est nécessaire.
Nous avons toutes et tous les ressources pour exister autrement.
Mieux vivre et travailler différemment grâce à la sophrologie c’est tout à fait possible!
“C’est une belle harmonie quand le dire et le faire vont ensemble” Michel de Montaigne
La Sophrologie
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Elle combine des techniques de respirations, de détente musculaire et de relaxation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis quotidiens avec sérénité.
POUR QUI ?
Elle s’adapte aux besoins précis de chacun.
La sophrologie est un outil précieux pour découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie et apprendre à gérer ses émotions.
POUR QUOI ?
D’améliorer là confiance en soi.
D’apprendre à gérer son stress.
De préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important.
De stimuler sa mémoire et sa concentration.
D’améliorer là qualité de son sommeil
Sophrotherapie
La Sophrotérapeute et praticien en thérapies brèves apporte à la sophrologie des éléments de la psychologie.
La sophrothérapie s’adresse à toutes les personnes souhaitant :
Donner une nouvelle orientation à sa vie
Reprendre confiance en soi.
Comprendre et apaiser un mal-être, une souffrance intérieure
Entreprendre des changements personnels, professionnels, relationnels.
Gérer des troubles du comportements, des états de stress aigu….
Se libérer des traumatismes du passé en passant par une meilleure compréhension de soi-même
COMMENT ?
En séance individuelle au cabinet ou en séance de groupe dans votre entreprise.
A votre rythme et dans le respect de votre histoire.
Le Sophrologue-Praticien en thérapies brèves vous accompagnera dans votre cheminement vers le mieux-être et une meilleure version de vous-même.
Votre Sophrologue-Praticien en thérapie Brèves est un professionnel formé et diplômé.
Il exerce son métier dans le respect du code de déontologique de la profession.
Prendre Rendez-vous
Centre Paramédical Open
35 Avenue Georges Pompidou
06220 Golfe Juan
